فواید رهایی از شبکه‌های اجتماعی

ابتدا دلتنگی می‌کنید و بعد پیش خواهید رفت

ممکن است ابتدا بشدت احساس ناراحتی کنید و حتی دچار اضطراب جدایی شوید. هر نوع جدایی می‌تواند به احساسات انسان صدمه بزند و تا مدتی او را دلتنگ کند. اما این جدایی وضعیتش تا اندازه‌ای متفاوت است، زیرا این شما هستید که در ترک کردن رابطه‌تان پیشقدم شده‌اید و بنابراین تلخی آن بسیار کمتر است. هر لحظه که احساس کردید می‌خواهید دوباره وارد این شبکه‌ها شوید مقاومت کرده و به خود بگویید هر چیزی را که ترک می‌کنید دیگر ارزش بازگشت ندارد. با این رفتار بالاخره می‌توانید بعد از دو سه هفته از این اعتیادتان دست بکشید و هر وقت که احساس کردید به آن وابسته نیستید، احساس خوبی خواهید داشت.

از وقت آزادی که به‌دست می‌آورید، لذت خواهید برد

با این وقت اضافی که به‌دست می‌آورید چه خواهید کرد؟ مسلما گزینه‌های بی‌شماری در اختیار خواهید داشت. می‌توانید مهارتی تازه بیاموزید، کتاب بخوانید، با دوستان خود بیرون بروید و مطمئن باشید با انجام کارهای هیجان‌انگیز جدید علاقه‌ای به خواندن نظرات دیگران در شبکه‌های اجتماعی نخواهید داشت.

اعتماد به نفس‌تان بهبود می‌یابد

تحقیقات در بریتانیا نشان داده است بیش از 50 درصد کاربران شبکه‌های اجتماعی متحمل اثرات منفی در زندگی‌شان شده‌اند و مهم‌ترین آنها، کم شدن اعتماد به نفس آنهاست. آنها وقتی در این شبکه‌ها از دیگران موفقیت‌هایشان را می‌شنیدند در خود بشدت احساس ضعف می‌کردند و از خودباوری‌شان کاسته می‌شد. با ترک این شبکه‌ها از عوارض این‌چنینی نجات پیدا می‌کنید.

ورود تعادل به زندگی

افراط در هیچ کاری خوب نیست. رهایی از شبکه‌های اجتماعی به شما کمک می‌کند متوجه شوید زندگی کامل، آن نوعی زندگی نیست که دنیای واقعی را تعطیل کنید و در دنیای مجازی به دنبال خواندن عقاید دیگران و نظر دادن در مورد هر چیزی بروید، بلکه وقتی در این شبکه‌ها نباشید طعم آزادی و رهایی را بهتر می‌چشید و می‌توانید خودتان باشید و با خیال آسوده فکر کنید و هر زمان که لازم بود با خود بگویید: «خب، برای امروز دیگر بس است.»