در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
خوب بخواب کمتر مضطرب شو
یافته‌های اخیر نشان می‌دهد استراحت کافی برای درمان افسردگی و اضطراب موثر است.
به گزارش ایسنا، یافته‌های اخیرا منتشر شده نشان می‌دهد، خواب و استراحت کافی برای درمان اختلالات اضطراب و افسردگی موثر است. در این مطالعه که صد دانشجوی دانشگاه «بینگهمتون» با پرسش‌نامه‌هایی مورد بررسی قرار گرفتند، در خصوص میزان نگرانی و درگیر شدن این دانشجویان با موضوعات خاص از آنها پرسش شد.
یافته‌ها نشان داد کسانی که مدت زمان کمتری می‌خوابیدند یا شب‌ها معمولا دیرتر به خواب می‌رفتند، تفکرات منفی و استرس‌های بیشتری داشتند. به اعتقاد کارشناسان این دانشگاه، خوابیدن در زمان‌های مناسب شبانه‌روز و به اندازه کافی و متعادل، راحت‌ترین راه رهایی از افکار منفی و استرس‌زا است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
لزوم کامل‌تر شدن حکم قابل تحسین دادگاه لاهه
دانشیار حقوق بین‌الملل دانشگاه تهران در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
تکرار اتهامات واهی علیه ایران
یک پژوهشگر روابط بین‌الملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
بازی اروپا در پازل اسرائیل | رای شجاعانه دادگاه کیفری بین‌المللی
گفت و گو
رضا بدرالسماء هنرمند پیشکسوت عرصه نگارگری در گفت‌وگو با «جام‌جم»:
هنرم را وقف ائمه(ع) کردم
وزیر صنعت، معدن و تجارت در گفت‌و‌گوی اختصاصی با «جام‌جم» مطرح کرد:
برنامه ویژه دولت برای ایمن‌سازی معادن
حسین الحاج حسن، نماینده پارلمان لبنان در گفت‌وگو با «جام‌جم» بیان کرد:
حزب‌ا...با قدرتی مضاعف در صحنه حضور دارد
در گفت‌وگو با دکتر سیدمرتضی موسویان، ضرورت و اهمیت داشتن دکترین در رسانه و دلایل قوت و ضعف رسانه‌های داخلی و معاند را بررسی کرده‌ایم