رژیم غذایی پرکلسیم پس از آسیب‌های استخوانی

دکتر بهروز توانا در گفت‌و‌گو با جام‌جم افزود: رژیم غذایی چنین افرادی باید از کالری کافی برخوردار باشد، بویژه مصرف مکمل‌های کلسیمی یا غذاهایی که در تسریع غضروف‌سازی موثر است، مثل پاچه گوسفند و پای مرغ توصیه می‌شود.از سوی دیگر این افراد برای تسریع روند بهبودی باید حداکثر از یک هفته پس از آسیب‌دیدگی، حتی اگر تحت جراحی قرار گرفته باشند، از جایشان بلند شوند و زمان مشخصی را بایستند یا با احتیاط و با کمک واکر یا عصا به مدت 10 دقیقه تا یک ربع حرکت کنند. وی تاکید کرد: حتی در رختخواب نیز این دسته بیماران باید ورزش‌های درجا انجام دهند و درمان‌های فیزیوتراپی را نیز به سرعت آغاز کنند. همچنین کنترل وزن و پیشگیری از افزایش وزن در این افراد بسیار ضروری است.