در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
ویتامینهای ضروری برای پوست
یک متخصص پوست گفت: ویتامینهای موثر بر سلامت پوست شامل ویتامین A ، B، C، D، E و K میشود. دکتر رضا قادری در گفتوگو با ایسنا افزود: ویتامین A آنتیاکسیدانی است که برای رشد طبیعی، تکثیر و بازسازی سلولهای پوست لازم است و در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی دارد. ویتامین B نیز برای ساخت هورمون لازم است و عملکرد سیستم وریدی را بهبود میبخشد.
وی ادامه داد: ویتامین C برای تولید کلاژن لازم است. همچنین برای خنثی کردن رادیکالهای آزاد به این ویتامین نیاز است. ویتامین D نیز برای تکثیر سلولهای پوست و جذب کلسیم ضروری است. ویتامین E برای رشد پوست و ضمائم و دیگر بافتهای سالم در بدن لازم است و یک آنتی اکسیدان پایدار است. ویتامین K نیز در پروسه انعقاد خون موثر است. خشکی پوست، ایجاد چروک و پیری زودرس، ترمیم نشدن زخمها، اختلال در ساخت کلاژن، خونریزی زیر پوست و لثه از جمله عوارض کمبود ویتامینهای مورد نیاز پوست است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
