تورم پاها و راهی برای کاهش آن
تورم پاها مشکلی شایع در برخی افراد است هر چند که بیشتر در افراد مبتلا به اختلالات قند خون دیده می‌شود. اگر پاهای شما هم ورم می‌کند خوب است دلیل آن و راهکاری برای کاهش ورم را در ادامه بخوانید.
جام جم سرا:
به گفته دکتر محمد حلمی، تورم پا مشکل عمده بیماران قندی است و با درد بسیاری همراه است. علت آن هم ایستادن و یا راه رفتن طولانی مدت است که باعث جمع شدن مایعات در پاها می شود و به عصب های پا آسیب می رساند.
به گزارش الیوم السابع، این پزشک تغذیه و عضو جمعیت آمریکایی چاقی، افزود : برای حل این مشکل باید پاها را روی بالش بگذارید تا بالا بیاید. همچنین میتوانید پاهایتان را با آب کمپرس کنید تا خون به شکل طبیعی در پاها گردش پیدا کند. نباید نمک زیادی در غذاها استفاده کنید زیرا نمک باعث احتباس مایعات می شود و تورم پا را بیشتر می کند. علاوه بر این، توصیه می شود که مداوم ورزش کنید تا گردش خون در پاها براحتی صورت بگیرد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفتگو با جام جم آنلاین هشدار داد
کمبود دارو به ۹۰۰ قلم خواهد رسید | واقعیت‌ها را باید به مردم گفت
حسن هانی‌زاده در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
لبنان و آینده حزب الله
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگوی تفصیلی با جام جم آنلاین مطرح کرد
آمریکایی‌ها انقلاب را از مردم ایران جدا نمی‌دانند | آنها از مردم ایران نیز کینه دارند
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد:
سیاست ایران در قبال سوریه
گفت و گو
گیتی خامنه از دغدغه‌های محیط‌زیستی‌اش می‌گوید
عشق به طبیعت را از پدر آموختم
علی داوودی و پدرش در تحریریه روزنامه «جام‌جم»:
از خودگذشتگی را در وجود پدرم دیدم
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفتگو با جام جم آنلاین هشدار داد
کمبود دارو به ۹۰۰ قلم خواهد رسید | واقعیت‌ها را باید به مردم گفت
گفت‌وگوی «جام‌جم» با یک متخصص تغذیه درباره این‌که چطور فودبلاگرها در فضای مجازی عادات غذایی ما را شکل می‌دهند