نوجوانی+چاقی+کمخوابی =مرض قلبی!

پزشکان در بررسی عوامل خطرزای ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی در نوجوانان دریافتند که کمبود خواب در این دوره سنی با تشدید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ارتباط دارد.
«هیدی ایگلای‌رگر» از متخصصان مرکز چاقی و «متابولومیکس» میشیگان گفت:‌ خواب بیشتر به معنی پایین آمدن خطر ابتلا به این بیماری‌ها به حساب می‌آید.
به نقل از لایوساینس، در این مطالعه پزشکان 37 نوجوان چاق 11 تا 17 ساله را تحت نظر قرار دادند و شاخص توده بدنی، اندازه دورکمر، فشارخون و قندخون آنها را اندازه‌گیری کردند. همچنین الگوی خواب و میزان فعالیت جسمی این کودکان مورد بررسی قرار گرفت. تنها پنج نفر از این نوجوانان 8.5 ساعت در شب می‌خوابیدند که حداقل ساعت پیشنهادی برای این گروه سنی است. باقی کودکان حدود هفت ساعت در شب می‌خوابیدند.|ایسنا