ورزش و کنترل استرس به بیماران قلبی کمک می کند
جام جم آنلاین: ورزش و کنترل فشارهای روحی به بهبود بیماران قلبی کمک می کند.
به گزارش مدلاین پلاس ، محققان دریافته اند افزودن ورزش تحت نظارت و کنترل استرس به روند مراقبت پزشکی بیماران از استرس روحی آنها کاسته و شاخص های متعدد عملکرد قلب و عروق را بهبود می بخشد.
این شاخص ها مانند انبساط رگهای خونی در پاسخ به جریان خون با پیش بینی بیماری قلبی ارتباط دارند.طبق یافته های جدید درمان های رفتاری می تواند آنها را تغییر دهد.
به گفته سرپرست این تحقیق چنین اقداماتی باید در درمان پزشکی روتین گنجانیده شود.
در مطالعه فوق 134 مرد و زن مبتلا به بیماری عروق قلبی شرکت داشتند که بسیاری از آنها یک حمله قلبی را گذرانده بودند.
بیماران به طور تصادفی برای تداوم درمان پزشکی عادی و یا افزودن برنامه ورزشی یا آموزش کنترل استرس انتخاب شدند.
در افراد هر دو گروه کاهش استرس احساس و علایم افسردگی مشاهده شد. همچنین در این افراد تغییرات فیزیولوژیکی همچون بهبود اتساع عروق خونی بیشتر از کسانی بود که تحت درمان عادی قرار داشتند.
به علاوه بیمارانی که تحت آموزش کنترل استرس بودند درجاتی از بهبودی را در معیارهای خاص کنترل سیستم عصبی قلب نشان دادند.
یکی از نکات برجسته تحقیق فوق این است که بیماران از استرس هیجانی یا افسردگی شکایت نداشتند چرا که با ورزش و آموزش تعدیل استرس هر دو مورد کاهش یافت.
به گفته محققان بسیاری از کسانی که از بیماری عروق قلبی رنج می برند می توانند از مزیت فوق العاده این روشهای درمانی بهره مند شوند.
این که ورزش عملکرد عروق خونی را در این بیماران بهبود می بخشد تعجب آور نیست اما دقیقا مشخص نیست چرا کنترل استرس چنین تاثیری دارد.
در تحقیقات قبلی مشخص شده بود که کنترل استرس برای سلامت جسمی بیماران قلبی سودمند است اما یافته های جدید پیشنهاد می کنند بهبود عملکرد عروق خونی یکی از دلایلی است که کنترل استرس موثر واقع می شود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
