سخنگوی کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس در گفتگو با جام جم آنلاین خبر داد
دکترعلی اکبر نجاتیصفا در گفتوگو با ایسنا افزود: ورزشکردن و تغذیه سالم از عوامل مهمی است که میتواند در کاهش اضطراب شب امتحان بسیار موثر باشد. همچنین دانشجو میتواند در مطالعه دروس مدیریت لازم را داشته باشد تا بتواند اضطراب خود را کم کند، چرا که بیخوابی میتواند حافظه فرد را تحت فشار قرار دهد.
دکتر نجاتیصفا به روشهای غیردارویی اشاره کرد و افزود: این روشها از سوی روانپزشک ارائه میشود؛ البته روشهایی نیست که فردی یکشبه و قبل از امتحان بخواهد آنها را امتحان کند و با مصرف دارو بتواند اضطراب امتحان خود را خوب کند.
سخنگوی کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس در گفتگو با جام جم آنلاین خبر داد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
یک تحلیلگر مسائل بینالملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
سید رضا صدرالحسینی در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
سخنگوی کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس در گفتگو با جام جم آنلاین خبر داد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد