رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوای دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام جم آنلاین:
کاهش اضطراب امتحان با ورزش و تغذیه
یک روانپزشک با تاکید بر این‌که زنان بیشتر اضطراب خود را مطرح می‌کنند، گفت: با توجه به پژوهش‌ها و بررسی‌هایی که انجام شده شیوع اضطراب شب امتحان در دانشجویان دختر بیشتر است که این میزان در امتحانات دانش‌آموزان دخترهم به چشم می‌خورد.
دکترعلی اکبر نجاتی‌صفا در گفت‌وگو با ایسنا افزود: ورزش‌کردن و تغذیه سالم از عوامل مهمی است که می‌تواند در کاهش اضطراب شب امتحان بسیار موثر باشد. همچنین دانشجو می‌تواند در مطالعه دروس مدیریت لازم را داشته باشد تا بتواند اضطراب خود را کم کند، چرا که بی‌خوابی می‌تواند حافظه فرد را تحت فشار قرار دهد.
دکتر نجاتی‌صفا به روش‌های غیردارویی اشاره کرد و افزود: این روش‌ها از سوی روانپزشک ارائه می‌شود؛ البته روش‌هایی نیست که فردی یک‌شبه و قبل از امتحان بخواهد آنها را امتحان کند و با مصرف دارو بتواند اضطراب امتحان خود را خوب کند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفت‌وگو با جام جم آنلاین:
کنترل تب دنگی در گرو تامین اعتبار | ۱۵۰ هزار کیت تشخیصی در گمرک خاک می‌خورد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
پیشرفت کشور با همراهی و همدلی
جواد فروغی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
لزوم مرور دوباره فلسفه برگزاری المپیک
گفت و گو
رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوای دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام جم آنلاین:
خطر پرتو‌های فرابنفش، آلاینده ازون و گرمای بی‌سابقه | چرا کمیته اضطرار تشکیل نمی‌شود؟
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفت‌وگو با جام جم آنلاین: