مراقب نشانه‌های کمبود آهن باشید

دکتر احمد درستی در گفت‌وگو با ایسنا افزود: کم‌خونی و فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می‌شود، به‌طوری که ضریب هوشی این کودکان کمتر از حد طبیعی برآورد شده است. همچنین این کودکان تغییرات رفتاری دارند و ابتلا به بیماری‌های عفونی و احساس خستگی و ضعف نیز در آنها بیشتر است.

وی درباره علائم فقر آهن اظهار کرد: رنگ پریدگی دائم زبان ومخاط و داخل پلک، چشم و لب‌ها، کمرنگ شدن خطوط کف دست، احساس ضعف و خستگی، سیاهی رفتن چشم‌ها، بی‌تفاوتی، سرگیجه، سردرد و بی‌اشتهایی، حالت تهوع، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست‌ها و پاها در موارد شدید تنگی نفس و تپش قلب از نشانه‌های کمبود آهن در بدن است.

وی تاکید می‌کند: فراموش نکنید مصرف غذاهای غیرخانگی مانند انواع ساندویچ‌های سوسیس و کالباس، پیتزا و تنقلات غذایی کم‌ارزش مانند چیپس، نوشابه، شکلات و پفک، ابتلا به عفونت‌ها، آلودگی‌های انگلی، مصرف کم انواع گوشت، مصرف چای همراه غذا، مصرف ناکافی غذا‌های حاوی ویتامین C مصرف نان‌های تهیه‌شده با جوش شیرین از مواد مضری است که باعث کاهش جذب آهن می‌شود.

مصرف بیش از حد ویتامین D سنگ کلیه می‌آورد

یک فوق‌تخصص کلیه اظهار کرد: درمان دیرهنگام سنگ کلیه می‌تواند به عفونت و نارسایی کلیه منجر شود.

دکتر جعفر حیدرنژادیان در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: سنگ کلیه یک بیماری نسبتا شایع است که بیشتر در سنین جوانی و میانسالی در افراد بروز می‌کند و شیوع آن در مردها بیشتر از زنان است.

البته مصرف بیش از حد نمک و مواد پروتئینی از جمله مهم‌ترین دلایل بروز سنگ کلیه است. همچنین کم‌تحرکی، اختلال در دستگاه ادراری و تنگی حالب مادرزادی نیز می‌تواند در بروز سنگ کلیه نقش داشته باشد.

این پزشک متخصص با اشاره به این‌که هنوز میزان تاثیر سوابق خانوادگی در بروز سنگ کلیه دقیقا مشخص نیست، یادآور شد: پرکاری غدد تیروئید و پاراتیروئید و همچنین مصرف زیاد ویتامین D نیز می‌تواند زمینه‌ساز بروز سنگ کلیه شود.