سالمندان با وجود نیاز، تشنگی را احساس نمی‌کنند

سکینه جعفری در گفت‌وگو با ایسنا افزود: بهترین نوشیدنی برای سالمندان آب است و مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار همچون قهوه و چای غلیظ به دلیل دفع سریع و ادرار توصیه نمی‌شود. وی با بیان این‌که کمبود آب در افراد سالمند موجب اختلال در عملکرد قلب و عفونت ادراری آنها می‌شود، اظهار کرد: علائمی مانند سرگیجه، خواب‌آلودگی و یبوست در سالمندانی که بدن آنها دچار کم‌آبی است، دیده می‌شود. در شرایط آب و هوای گرم، هنگام مصرف داروهای ملین و ادرارآور، ابتلا به اسهال، تب و در هنگام ورزش و فعالیت بدنی نیز بهتر است سالمندان آب بیشتری مصرف کنند.

جعفری خاطرنشان کرد: مصرف کافی مایعات و مواد پرفیبر نظیر نان کامل گندم و میوه‌هایی مثل گلابی رسیده و آلو و زردآلو برای سالمندان اهمیت دارد.