دکتر دردانه حسین در گفتوگو با ایسنا، افزود: بهترین ویتامینها برای پوست، ویتامین C،E و A است. همه این ویتامینها آنتیاکسیدان است و میتوانند از اثرات مواد مضر بر پوست جلوگیری کند.
وی ادامه داد: منابع مهم ویتامین C میوهها و سبزیهای تازه از جمله مرکبات، گوجه و فلفل دلمه است. از منابع ویتامین E نیز میتوان به روغنهای گیاهی آفتابگردان، زیتون و جوانه گندم اشاره کرد.
ویتامینهای گروه B نیز برای سلامت مو مفید هستند. این ویتامینها در هضم و جذب پروتئینها و کربوهیدراتها دخالت دارند و موجب جذب مواد مغذی بدن میشود.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
محمود قماطی، نائبرئیس شورای سیاسی حزبالله در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»:
صریح و بیپرده با علیرضا خانی عضو سابق هیأت مدیره استقلال
داود فتحعلیبیگی معتقد است اقتباس از یک متن باید بهگونهای باشد که با فرهنگ بومی ما سازگاری پیدا کند