همه فواید کره بادام زمینی
کره بادام زمینی ترکیبی از فیبر و پروتئین است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد. به گزارش ایسنا، این ماده خوراکی میتواند مدت طولانیتری شما را سیر نگه دارد و در نتیجه باعث میشود که به طور کلی کمتر هلههوله بخورید. کره بادام زمینی همچنین حاوی ریزمغذیهای مفید و سالم از جمله آنتیاکسیدان قدرتمند ویتامین E، منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است. پتاسیم برای عضلات بسیار مفید است و ویتامین B6 نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
مطالعات محققان کانادایی نشان داده است مصرف متعادل بادام زمینی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و سایر انواع بیماریهای مزمن را کاهش میدهد. کره بادام زمینی اگر به روش طبیعی تهیه شود، حاوی چربی تکزنجیرهای اشباع نشده است که به حفظ سلامت قلب کمک میکند. این ماده خوراکی از بدن در برابر امراضی چون سرطان، بیماری قلبی، آلزایمر و حتی عفونتهای قارچی و ویروسی حفاظت میکند.
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
