نکاتی برای بهبود سریع تر سرماخوردگی

به گزارش ایسنا، سرماخوردگی متداول و رایج معمولا توسط یک ویروس ایجاد می‌شود و این مطلب به این معنی است که آن را نباید با آنتی بیوتیک درمان کرد. اما با رعایت برخی نکات و انجام بعضی موارد می‌توانید احساس بهتری داشته باشید.

- مقدار زیادی مایعات بنوشید.

- به مقدار کافی بخوابید.

- از دستگاه بخور سرد و یا دستگاه‌های مرطوب کننده استفاده کنید.

- سیگار نکشید و از قرار گرفتن در محیطی که دود سیگار وآلاینده‌های هوا (آلودگی هوا) وجود دارد، اجتناب کنید.

- بیش از حد مسکن مصرف نکنید.

- از اسپری‌هایی که بدون نسخه می‌توان تهیه کرد از جمله ضد احتقان یا اسپری بینی استفاده کنید. همیشه با دقت دستورالعمل روی بسته را بخوانید و عمل کنید.

یک متخصص بهداشت گفت: زنان خانه‌دار مراقب انتقال بیماری تب کریمه کنگو از طریق گوشت تازه و هنگام تکه تکه کردن گوشت باشند و برای این کار از دستکش استفاده کنند.

مجید محرابی توانا در گفت‌وگو با فارس، افزود: درصورتی‌که گوشت تازه آلوده بدون دستکش تکه تکه شود، احتمال انتقال بیماری از طریق خراش‌های موجود در دست‌ها و ابتلای فرد به بیماری تب کریمه کنگو وجود دارد. وی برای جلوگیری از احتمال انتقال بیماری تب کریمه کنگو از طریق گوشت تازه توصیه کرد: گوشت تازه‌ای که معلوم نیست از مراکز مطمئن تهیه شده است را پیش از تکه تکه کردن باید 24 ساعت در فریزر نگهداری کرد. بعد از آن نیز باید با استفاده از دستکش تکه تکه شود.البته آلودگی این گوشت در صورت پخته شدن از بین می‌رود و از نظر انتقال بیماری مشکلی ایجاد نمی‌کند.

این متخصص بهداشت تأکید کرد: در صورت تهیه گوشت قرمز از مراکز مطمئن، فروشگاه‌های معتبر و ذبح دام در کشتارگاه‌ مجاز نگرانی از بابت آلودگی گوشت وجود ندارد.البته بدبو و بدرنگ بودن گوشت قرمز از علائم سالم نبودن و فاسد شدن این ماده غذایی است.