پیشگیری از سرطان پستان با مصرف زیاد میوه و سبزی
متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد در آمریکا تاکید کردند که یک رژیم غذایی حاوی حجم زیادی از میوهها و سبزیها در پیشگیری از سرطان پستان تاثیر فوقالعادهای دارد.
به گزارش ایسنا، این متخصصان تاکید میکنند کاروتنوئیدها که از ترکیبات اصلی میوهها و سبزیهاست، خواص آنتیاکسیدانی فوقالعادهای دارد؛ تا حدی که میتواند مانع سرطانیشدن سلولهای پستان شود. این ترکیبات روی مکانیزمهایی از بدن نظیر سیستم دفاعی تاثیر مفید و چشمگیری دارد.
طالبی، پرتقال، فلفل، هویج، اسفناج و سیبزمینی شیرین جزو خوردنیهای غنی از ریزمغذیهای کاروتنوئیدی است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
