حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
بعد از ماه رمضان ، صبحانه یادتان نرود
یک متخصص تغذیه با نزدیک شدن به روزهای پایانی ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه کرد افرادی که در این ماه کاهش وزن نامطلوب داشته اند، می توانند با نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی هنگام صبح
دکتر مسعود کیمیاگر، در گفتگو با ایسنا، ماه رمضان را فرصت مناسبی برای سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن دانست و افزود: وعده های غذایی پس از ماه رمضان باید طوری برنامه ریزی شود تا فایده ای که بدن در این ماه از آن برده ، از بین نرود.
وی با تاکید بر خوردن صبحانه بعد از ماه رمضان تصریح کرد: صبحانه به عنوان یک وعده غذایی کامل می تواند در طول روز انرژی و قند خون بدن را تامین کند.
این عضو هیات علمی دانشگاه اضافه کرد: تجربه نشان داده است اگر افراد بعد از ماه رمضان در خوردن مواد غذایی زیاده روی کنند، دوباره به وزن قبلی خود برمی گردند، اما افرادی که در این ماه وزنشان در حد ثابتی مانده ، می توانند بعد از ماه رمضان از همان برنامه غذایی قبلی خود استفاده کنند.
گفت و گو
