رژیم غذایی استاندارد به ترک اعتیاد کمک می‌کند

سمیه صمدی در گفت‌وگو با ایسنا افزود: از آنجا که افراد معتاد به مواد مخدر بیمار تلقی می‌شوند و اغلب دچار سوءتغذیه شدید هستند، بنابراین رعایت یک رژیم غذایی استاندارد در ترک اعتیاد آنها بسیار کمک می‌کند.وی ادامه داد: مواد مخدر عمل هضم و جذب مواد مغذی را در بدن مختل می‌کند، بر این اساس فرد معتاد ریسک بیشتری برای ابتلا به کمبود مواد مغذی دارد. رژیم غذایی فرد بیمار باید حاوی پروتئین کافی و غنی از کربوهیدرات‌ها باشد تا بیمار را در ترک اعتیاد یاری کند؛ مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی همراه با برنامه غذایی درمان تغذیه‌ای افراد معتاد نیز بسیار مهم است.این مشاور تغذیه تاکید کرد: در افرادی که بتازگی ترک مواد مخدر را آغاز کرده‌اند، دریافت وعده‌های غذایی نامنظم و نداشتن میان‌وعده سبب ایجاد افت قند خون فرد خواهد شد که نیاز فرد برای مواد مخدر را دوچندان می‌کند و خطر اعتیاد مجدد را افزایش می‌دهد.

صمدی گفت: در رژیم غذایی این افراد ویتامین A،E و C به منظور بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن اهمیت بیشتری دارد، بنابراین توصیه می‌شود که رژیم این افراد از سبزی‌های تازه، آب فراوان، میوه‌ها و لبنیات کم‌چرب سرشار شود. همچنین باید حداقل یک وعده پروتئینی در غذای روزانه این افراد قرار گیرد.