دستگاههای ورزشی پارکها عضلات را ملتهب می?کند
یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این مطلب که دستگاههای ورزشی پارکها استاندارد نیست، افزود: اکثر این وسایل قابل تنظیم نیست و التهابات تاندونی، عضلانی و مفصلی ناشی از وارد شدن نیروهای اضافی از شایعترین عوارض استفاده از این دستگاههاست.
دکتر فرزین حلبچی در گفتوگو با ایسنا افزود: این دستگاهها فاقد ملاحظات جنسیتی و تناسب جثهای، آمادگی جسمانی پایهای و ایمنی لازم در به کارگیری است و نمیتوان از آنها برای ارتقای آمادگیهای به دست آمده قبلی بهره برد. وی تصریح کرد: شاید این دستگاهها برای افرادی که فقط بخواهند سطوح آمادگی قبلی خود را نگه دارند مناسب باشد، اما این افراد باید با طریقه استفاده صحیح از وسایل و اصول گرم کردن، انعطافپذیری، سرد کردن و نحوه تنفس صحیح در حین تمرینات قدرتی کاملا آشنا باشند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
