روزانه نیم کیلو میوه و سبزی بخورید
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه نیم کیلو میوه و سبزی خطر ابتلا به سرطانو بیماریهای قلبی را به نصف کاهش میدهد.
مرتضی صفوی افزود: بروز بیماریهای قلبی، دیابت و سرطانهای متداول مانند سرطان سینه و پروستات بر اثر آسیب DNA ایجاد میشود که مواد موجود در میوهها و سبزیها میتواند از بروز این بیماریها پیشگیری کند.
این متخصص تغذیه ادامه داد: بروز 80 تا 90 درصد سرطانها ارثی نیست و در طول زندگی از جمع شدن این آسیبها در DNA نقصانهایی ایجاد میشود که مصرف میوهها و سبزیها میتواند از آسیب DNA پیشگیری کند./فارس
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم