شترمرغخورها پرحافظه میشوند
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف گوشت بوقلمون و شترمرغ موجب افزایش حافظه میشود؛ به دلیل اینکه سرشار از آهن است.
سیدضیاءالدین مظهری در گفتوگو با فارس افزود: منابع حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و انواع ماهیها و مواد حاوی کولین برای افزایش حافظه و یادگیری بسیار مفید است.وی گفت: مغزهای گیاهی سرشار از روی، سلنیوم و منیزیم است و مصرف آن برای افزایش حافظه و یادگیری از اهمیت زیادی برخوردار است.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: بخشی از هوش و ذکاوت ارثی است و از طریق ژنها منتقل میشود، ولی عوامل محیطی مانند تغذیه مناسب، کافی و متعادل در افزایش حافظه و یادگیری موثر است و اگر افراد از سبزیها، میوهها، دانهها و مغزهای گیاهی به میزان کافی استفاده کنند، یادگیری آنها نیز افزایش پیدا میکند.مظهری افزود: مصرف گوشت بوقلمون و شترمرغ در افزایش حافظه نقش ویژهای ایفا میکند؛ گوشت شترمرغ اگرچه گوشت پرنده است، ولی سرشار از آهن است. یکی از مسائلی که باعث کاهش حافظه میشود، کمبود آهن است و مصرف این نوع گوشت، آهن بدن را تامین میکند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد