نقش وضعیت روحی در موفقیت رژیم‌ درمانی

بسیاری رژیم درمانی را آمیزه‌ای از علم و هنر می‌دانند که با توجه به گروه سنی، ‌شرایط اقتصادی و همچنین عواملی که نام برده شد، راهکارهای مناسبی را در اختیار افراد قرار‌می‌دهد.

بسیاری از مراجعان کلینیک‌های رژیم‌درمانی، انواع مختلف رژیم‌های غذایی را تجربه و رژیم‌های تجویز شده را نیز به دیگران توصیه کرده‌اند. علاوه بر این داروهایی را که تحت عنوان داروهای لاغری به بازار عرضه شده‌اند نیز تجربه کرده‌اند، اما به نتیجه دلخواه نرسیده‌اند. اگرچه عوامل متفاوتی در شکست این افراد تاثیر‌گذار بوده اما معمولا افرادی که معتقدند باید معجزه‌ای اتفاق افتد تا لاغر شوند در رژیم‌درمانی با شکست مواجه می‌شوند.

برخی افراد نیز دارای تفکر همه یا هیچ هستند، به این معنی که اگر به هر علتی در بخشی از رژیم تجویز شده نا پرهیزی کنند، رژیم‌درمانی را کنار می‌گذارند. بعضی دیگر نیز پیش از شروع رژیم‌درمانی خود را برای پشت‌سر گذاشتن این دوره آماده نکرده‌اند و در نتیجه به دنبال راهکاری توجیهی برای شکستن این برنامه غذایی هستند.

گاهی نیز افراد به دلیل رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا بسرعت دچار کاهش وزن و پس از مدتی بسیار رنجور می‌شوند و از ادامه رژیم بازمی‌مانند. با توجه به آنچه گفته شد می‌توان دریافت که تقریبا همه این افراد، آمادگی روحی و روانی لازم را برای سپری کردن دوره رژیم‌درمانی نداشته‌اند. این افراد به جای آن که مسوولیت زندگی را پذیرفته، سکان کشتی را در دست بگیرند، در صورت مواجهه با کوچک‌ترین سختی هدایت کشتی را از دست می‌دهند و خود را به دست امواج می‌سپارند. این افراد پس از طی یک یا 2 دوره کوتاه‌مدت و با به دست آوردن موفقیت نسبی، از ادامه رژیم‌درمانی چشمپوشی می‌کنند و بدون توجه به ضرورت سپری کردن این دوره و لزوم تجویز رژیم کنترل وزن، بعد از مدتی دوباره با مشکل اضافه وزن مواجه می‌شوند.

بنابراین باید توجه داشت که وضعیت روحی افراد نقش بسیار مهمی در فرآیند رژیم‌درمانی دارد. به یاد داشته باشید هر شکستی مقدمه یک پیروزی است و در مقابل، بازگشت به گذشته پیامدی جز بیهودگی نخواهد داشت. با توجه به آنچه گفته شد، مشخص می‌شود که علاوه بر رژیم غذایی در اغلب موارد، آمادگی افراد از نظر روحی و روانی نیز برای پشت‌سر گذاشتن یک دوره رژیم‌درمانی موفق، ضروری خواهد بود.

پرنیان قربان‌پور