لذت شنا‌ در‌گرمای تابستان

اما زیاد نگران نباشید، چون راه‌های زیادی برای محافظت از فرزندانتان در مقابل این خطرات وجود دارد.

کودکان همواره هنگامی که اطراف آب هستند (استخر، دریا،‌ وان حمام و...) نیازمند مراقبت کامل هستند، خصوصا کودکان کوچک‌تر که راحت‌تر در معرض خطر قرار می‌گیرند، چرا که در سنین پایین کودک قابلیت غرق‌شدن در آبی با عمق 6 سانتی‌متر را نیز دارد! و این به آن معناست که غرق‌شدن در جاهایی که انتظار چندانی نمی‌رود نیز ممکن است رخ دهد. مثلا سینک، حوض، لگن آب، جوی آب یا وان حمام. بنابراین هرگاه کودکتان نزدیک چنین مکان‌هایی حضور دارد، ‌حتما از نزدیک مراقب او باشید و از او چشم برندارید.

آموزش شنا به کودک فکر بسیار خوبی است و بهتر است کودکان بالای 4 سال، آموزش شنا ببینند. کودکان بین یک تا 4 سال نیز قابلیت یادگیری شنا را دارند، اما بهتر است قبل از آغاز این کار، با یک متخصص مشورت کنید. البته این به معنی آن نیست که کودکی که شنا بلد است در معرض خطر غرق‌شدن قرار ندارد. همه کودکان در آب باید توسط والدین مورد مراقبت قرار گیرند و این موضوع به میزان مهارت کودک در شنا کردن ارتباطی ندارد. کودکتان در هرسنی ‌ هنگام شنا کردن باید کنار یک بزرگسال ماهر باشد.

از خرید جلیقه‌ نجات و دیگر اسباب ایمنی شنا برای فرزندتان دریغ نکنید و به سایز و وزن توصیه شده روی برچسب این کالاها دقت کرده و از لوازم مناسب سن و وزن و سایز فرزندتان استفاده کنید. برای کودکان کمتر از 5 سال از جلیقه‌هایی استفاده کنید که دارای یک بند بین پاها باشد و قسمتی برای محافظت از سر داشته باشد. وجود یقه در جلیقه موجب حفظ سر کودک به سمت بالا و قرار گرفتن صورت به سمت بیرون از آب می‌شود. استفاده از جلیقه‌های بادی یا وسیله‌هایی که دوردست‌ها بسته می‌شوند برای حفاظت در مقابل غرق شدن، چندان موثر نیست.

احتیاط در مورد ایمنی در آب، از خانه آغاز می‌شود. حمام مکان خطرناکی برای کودکان کوچک‌تر است. هرگز کودک خود را بدون مراقبت در حمام رها نکنید، خصوصا اگر از وان یا لگن آب استفاده می‌کنید حتی اگر به نظر برسد که خطری او را تهدید نمی‌کند.

سشوار و دیگر وسایل برقی را دور از دست قرار دهید تا از خطر برق‌گرفتگی جلوگیری شود.

آب داغ هم می‌تواند بسیار خطرناک باشد، خصوصا برای کودکان کمتر از 5 سال. کودکان کوچک‌تر پوست نازک‌تری نسبت به بزرگسالان دارند که به معنای راحت‌تر سوختن پوست آنهاست. تنها، قرار گرفتن به‌مدت 3 ثانیه در معرض آب داغ (60 درجه سانتی‌گراد)‌ موجب سوختگی درجه 3 در کودک می‌شود.

با قرار دادن دماسنج در آب و حفظ دمای آن در محدوده 40 درجه سانتی‌گراد و مراقبت مداوم از این دما با قرار دادن انگشت در آب، قبل از قرار دادن کودک در آن می‌توان از وی مراقبت کرد.

در خارج از منزل نیز آگاهی و مراقبت شما می‌تواند از حادثه جلوگیری کند. از مکان‌های خطرناک حاوی آب در اطراف منزل خود آگاهی کسب کنید و ببینید در همسایگی شما چه کسانی حوض یا استخر دارند و آنها را از این که کودک کوچکی در منزل دارید آگاه کرده و از آنها بخواهید در منزل خود را ببندند.

اگر استخر، وان یا حوض آب در منزل دارید، مسوولیت شما بیشتر می‌شود. شاید وجود وان در حمام برای بزرگسالان، فوق‌العاده به نظر برسد اما می‌تواند برای کودکان بسیار خطرناک باشد. بهتر است به آنها اصلا اجازه استفاده از وان را ندهید.

قرار دادن نرده در اطراف استخر یا حوض برای جلوگیری از دسترسی فرزند به آنها می‌تواند مفید باشد. این نرده‌ها باید لااقل 130 سانتی‌متر ارتفاع داشته باشند و قابلیت بالا رفتن توسط کودک را نداشته باشند. فاصله نرده‌ها باید به قدری باشد که کودک نتواند از میان آنها رد شود.

آموزش رفتار مناسب در اطراف استخر و حوض به کودک، بسیار مهم است، البته مراقبت توسط والدین همواره باید وجود داشته باشد و صرف آموزش به کودک نمی‌توان او را به حال خود رها کرد.

کودکان نباید در اطراف استخر بدوند یا یکدیگر را هل دهند و هرگز نباید در مناطقی که علامت ندارد، شیرجه بزنند. اگر هوا به هر دلیلی بد باشد، باید فورا از آب بیرون بیایند. به کودک خود بیاموزید که در مواقع اضطرار از غریق نجات یا افراد بزرگسالی که در اطراف هستند، کمک بگیرد.

با تمام این تفاسیر، حتما در همه حال از کودک خود مراقبت کنید و اصلا تصور نکنید که صرف این که کودکتان آموزش شنا دیده یا لوازم مخصوص شنا مثل جلیقه را همراه دارد، از خطرها مصون است. اگر از پرستار بچه کمک می‌گیرید، او را از قوانین خود در مورد استخر و حوض و وان آگاه کنید.

اگر هنگامی که مراقب کودک خود که در حال شناست، هستید و تلفنتان زنگ می‌زند صحبت خود را خلاصه کنید چراکه اتفاق، تنها در چند ثانیه رخ می‌دهد و با یک غفلت کوچک ممکن است فرزند خود را از دست بدهید.

وقتی تمام این مراقبت‌ها را انجام دادید، بهتر است برای محکم کاری راه‌های CPR کردن و احیا را یاد بگیرید تا در مواقع خطر بتوانید از آن در نجات فرزند خود یا دیگران استفاده کنید.

وقتی بازی‌ کودک در آب تمام شد، تمام اسباب بازی‌های او را جمع کنید و از آب بیرون بیاورید. در بسیاری از موارد دیده شده که کودک به منظور جمع کردن اسباب‌بازی‌ها در انتهای بازی دچار حادثه می‌شود.

اگر فرزندتان ناگهان از جلوی چشمتان دور شد، اولین مکانی را که چک می‌کنید باید استخر، حوض یا وان حمام باشد. اگر به موقع برسید با عملیات نجات مناسب می‌توانید او را نجات دهید.

اگر کودک خود را درون آب یافتید، سریع او را از آب خارج کرده و با آخرین توان جهت کمک گرفتن، فریاد بزنید. اول از همه مطمئن شوید مسیر ورود هوا به بدن کودک باز است. اگر فرزندتان نفس نمی‌کشد سریع عملیات احیا یا CPR کردن را انجام دهید و این کار را ادامه دهید. وقتی فرزندتان شروع به نفس کشیدن کرد او را به پهلو بخوابانید. این کار به بازماندن راه ورود هوا کمک می‌کند. سپس به اورژانس زنگ‌زده و هر کاری که آنها می‌گویند انجام دهید.

اگر تصور می‌کنید فرزندتان در اثر شیرجه رفتن یا موارد دیگر، دچار ضربه در ناحیه گردن شده او را به پشت خوابانده و گردن و شانه‌های او را توسط دست‌ها و بازوهای خود کاملا حمایت کنید تا ‌ ماموران اورژانس از راه برسند. به کودک اجازه حرکت ندهید. با صدای آرام صحبت کنید تا احساس آرامش کند. مراقب باشید دوباره تنفس کودک دچار اشکال نشود.

اگرچه خفگی در آب، بزرگ‌ترین نگرانی والدین است، اما وقتی کودک داخل آب می‌رود، نگرانی‌های دیگری نیز وجود دارد. بسیاری از بیماری‌ها از طریق آب منتقل می‌شوند. پس از این که کودک از آب بیرون آمد، سریعا گوش‌های او را با حوله‌ای تمیز خشک کنید تا از گوش درد ناشی از شنا جلوگیری شود. این گوش درد به خاطر نوعی عفونت است که به‌دلیل ماندن آب در کانال گوش ایجاد می‌شود. پس از شنا، حتما فرزندتان را با شامپو و صابون استحمام کنید تا مواد شیمیایی موجود در آب استخر از پوست او دفع شود.

آب با دمای کمتر از 29 درجه سانتی‌گراد موجب می‌شود کودک سریعا دمای بدن خود را از دست بدهد که یکی از نشانه‌های آن آبی شدن لب‌هاست. در این حالت باید سریع او را از آب خارج کرده، خشک کنید و در حوله بپیچید.

اگر کودکتان دچار اسهال است به او تا 2 هفته پس از بهبود اجازه ورود به استخر را ندهید.

آب بازی می‌تواند ورزشی مفید و تفریحی بی‌نظیر باشد و خاطرات زیبایی را برای شما و فرزندتان فراهم آورد، اما این در صورتی است که تمام احتیاط‌های لازم را انجام دهید تا خاطرات خوشتان به تلخی نگراید.

الهه عیوض‌زاده

منبع: Kidehealth