سرطان، ارمغان تلفن همراه برای کودکان

یک فوق تخصص چشم توصیه کرد: بزرگسالان برای به حداقل رساندن تاثیر منفی اشعه ماوراءبنفش بر چشم خود تا حد امکان به محیط‌های باز نروند و در صورتی که مجبور به حضور در این مکان‌ها هستند از کلاه‌های لبه‌دار یا نقاب استفاده کنند.‌

دکتر هرمز شمس افزود: در فصل تابستان نور خورشید با بیشترین شدت خود بر زمین می‌تابد، بنابراین لازم است از چشم بیشتر محافظت شود. در این جهت لازم است بزرگسالان از عینک‌های آفتابی استاندارد و ضد اشعه ماوراءبنفش استفاده کنند و کودکان خود را در ساعات گرم روز همراه خود به مکان‌های باز نبرند.

وی درباره عوارض رعایت نکردن نکات مربوط به سلامت چشم درفصل تابستان اظهار کرد: نور خورشید می‌تواند باعث آسیب رسیدن به شبکیه چشم شود که در این شرایط دید چشم بشدت کاهش پیدا می‌کند. از سوی دیگر ممکن است فرد دچار سرطان ملتحمه (سرطان لایه شفاف محافظی که سطح داخلی پلک‌ها و روی سفیدی کره چشم را می‌پوشاند) شود. علاوه برآن موارد ابتلا به آب مروارید در فصل گرما بیشتر می‌شود. / ایسنا

یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: «آب ‌دوغ‌ خیار» غذای مناسبی برای فصل گرماست، البته برای تهیه آن نباید از ماست پرچرب استفاده کرد.‌

خدیجه رحمانی، با بیان این مطلب اظهار کرد: «آب ‌دوغ‌ خیار» غذا بسیار سالم، ساده، طبیعی و خنکی محسوب است. این غذا همراه با نان مصرف می‌شود و اگر درآن علاوه بر سبزیجات تازه از گردو، گل خشک شده محمدی، نعنا و ریحان، کشمش، سیب یا انگور تازه استفاده شود به غذای کاملی تبدیل می‌شود.

‌وی با اشاره به فواید دوغ گفت: دوغ نوشیدنی خوبی است، افزودن سبزیجات معطر به یک لیوان دوغ خنک می‌تواند علاوه بر خوش طعم کردن آن از کاهش اشتها جلوگیری کند.

افرادی که پس از مصرف دوغ دچار افت فشار می‌شوند، می‌توانند برای پیشگیری از این وضعیت به آن کشمش، خرما یا میوه‌های شیرین اضافه کنند.‌/ ایسنا