مرگ زودرس، پیامد تماشای بی‌وقفه تلویزیون

بله. به دلیل افزایش شمار تلویزیون، نمایشگر، رایانه و نظایر آنها در سراسر جهان ساعات قابل توجهی از عمر مردم در پای این دستگاه‌ها صرف می‌شود. تحقیقاتی که در گذشته در این خصوص انجام شده‌اند عمدتا به بررسی اثرات چنین استفاده‌هایی بر سیستم عصبی و بینایی افراد مربوط می‌شد و در کمتر مواردی دیده شده بود که به بررسی ارتباط استفاده بیش از حد از تلویزیون و ناراحتی‌های قلبی و گذشته از آن، مرگ زودهنگام پرداخته شود. از این نظر می‌توان مدعی شد که این مطالعه حاوی پیام‌های جدیدی برای میلیون‌ها انسان در سراسر جهان است که در استفاده از تلویزیون و رایانه زیاده‌روی می‌کنند.

اطلاعاتی که ما به دست آورده‌ایم نشان می‌دهند در مقایسه با آن دسته از افرادی که روزانه کمتر از دو ساعت از زمان خود را صرف تماشای برنامه‌های تلویزیونی، رایانه‌ای و نظایر آنها می‌کنند یا آنهایی که همین زمان را صرف انجام بازی‌های ویدئویی می‌کنند، افرادی که بیش از 4 ساعت در روز خود را سرگرم این برنامه‌ها می‌کنند تا دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به ناراحتی‌های قلبی قرار دارند. این نگرانی تا آنجاست که تحقیقات ما نشان می‌دهند چنین روندی می‌تواند به بستری شدن فرد در بیمارستان و حتی مرگ وی نیز منجر شود.

البته مرگ زودهنگام به محقق شدن بسیاری از فاکتورها بستگی دارد و در آخرین مرحله قرار دارد. نکته مهم این است که صرف زمان زیاد و بی‌وقفه برای تماشای برنامه‌های تلویزیونی و همچنین استفاده مداوم از رایانه مقدمات ابتلا به بسیاری از ناراحتی‌ها و از جمله ناراحتی‌های قلبی و عروقی را فراهم می‌کند. اگر نگاهی به آمار مرگ و میر افراد در سراسر جهان داشته باشیم متوجه می‌شویم که ناراحتی‌های قلبی و عروقی سهم قابل توجهی در مرگ و میر افراد در کشورهای مختلف جهان دارند. از این‌رو می‌توان تماشای بی‌وقفه تلویزیون و استفاده طولانی مدت از رایانه را زمینه‌ساز مرگ زودهنگام در نظر گرفت.

بهترین راه‌حل برای رهایی از این عوارض نگران‌کننده کاستن از زمانی است که افراد بی‌وقفه صرف استفاده از رایانه و تلویزیون می‌کنند؛ اما در بسیاری از کشورهای جهان کاربران رایانه و حتی افرادی که به تماشای برنامه‌های تلویزیونی علاقه‌مند هستند کار سختی برای کاستن از این زمان دارند. از این رو یک پیشنهاد ساده برای این دسته از افراد این است که هر از گاهی شیوه نشستن روی صندلی پشت رایانه را تغییر داده و در حین تماشای تلویزیون نیز تغییراتی در زاویه دید خود با صفحه آن ایجاد کنند.

متأسفانه در بسیاری از فرهنگ‌ها دیده می‌شود که افراد پس از وارد‌شدن به خانه و برای رفع خستگی پای تلویزیون و برنامه‌های آن می‌نشینند. این یک اشتباه بزرگ است. در حقیقت استفاده از تلویزیون و برنامه‌های آن کار بسیار ساده‌ای است و به همین دلیل افراد بی‌توجه به خطراتی که استفاده طولانی مدت از آن برای سلامتی به همراه دارد زمان زیادی را صرف گذراندن با آن می‌کنند؛ اما آنها فراموش کرده‌اند که عملکرد قلبی آنها در معرض خطرات جدی قرار می‌گیرد.

بسیاری از افراد فکر می‌کنند گرچه ساعات زیادی از روز خود را پای استفاده از رایانه یا تماشای تلویزیون صرف می‌کنند؛ اما می‌توانند با ورزش کردن تا حد زیادی از تبعات بعدی آن بکاهند با این حال خبر نه چندان خوشحال‌کننده‌ای برای این افراد دارم و آن این‌که تحقیقات ما نشان می‌دهد حتی ورزش کردن هم نمی‌تواند کمکی به بهبود این وضعیت کند. از این رو تنها راه رهایی از این وضعیت، تغییر فرهنگ مردم در استفاده از تلویزیون و رایانه است. البته باید اعتراف کرد که انجام حرکات ورزشی تأثیر خوبی بر عملکرد کلی بدن دارد؛ اما در حالی که بدن زمان زیادی را صرف استفاده طولانی مدت و بی‌وقفه از رایانه و تلویزیون و حتی بازی‌های ویدئویی کرده است نمی‌توان انتظار داشت انجام حرکات ورزشی بهبودی در ناراحتی‌های قلبی ناشی از این کارها حاصل کند. ما فکر می‌کنیم این تحقیق و نتایج آن حاوی پیام‌های زیادی برای مردم است و از آنجاکه افراد زیادی در سراسر جهان بخش قابل توجهی از عمر خود را صرف تماشای تلویزیون و استفاده از رایانه می‌کنند توصیه می‌کنیم اقداماتی در راستای تغییر فرهنگ استفاده از تلویزیون و رایانه صورت گیرد.