اسفناج برای قلب و عروق مفید است

یک متخصص زنان و زایمان، مسافرت برای زنان باردار را که مشکلی ندارند، بی‌خطر دانست و گفت: استفاده از یک رژیم غذایی حاوی مایعات فراوان برای مقابله بدن با آلودگی هوا توصیه می‌شود. دکتر صغری خزردوست، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به آلودگی هوای شهر تهران و عوارض آن برای زنان باردار توضیح داد: آلودگی هوا به دلیل وجود مونواکسید کربن می‌تواند در تمام دوران بارداری برای زنان مشکل‌آفرین باشد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که مسافرت و خروج از تهران برای زنان بارداری که مشکلاتی مانند پارگی کیسه آب، احتمال زایمان زودرس و... دارند مناسب نیست، افزود: اما کسانی که بارداری راحت و بدون مشکل دارند برای پیشگیری از عوارض آلودگی هوا می‌توانند با رعایت دستورات پزشک خود مسافرت کنند.

یک روان شناس آمریکایی عقیده دارد که روزهای کوتاه زمستانی اختلال خلقی فصلی را تشدید می‌کند.

به گزارش ایسنا، دکتر آنجلوس هلاریس از دانشگاه لویولا گفت: این اختلال با مشخصه‌های روانی نظیر افسردگی، خستگی، کاهش علاقه در انجام فعالیت‌های روزانه و به طور کلی کاهش کارکرد فرد همراه است. هلاریس افزود: متداول‌ترین نوع اختلال خلقی فصلی در طول ماه‌های زمستان روی می‌دهد که ناشی از عدم توازن شیمیایی در مغز است. وی تصریح کرد: عدم توازن شیمیایی یاد شده در مغز را می‌توان بازتاب کاهش نور و آسمان تیره در فصل زمستان عنوان کرد. به گزارش یونایتدپرس، برای پیشگیری یا درمان این اختلال این روانشناس پیشنهاد می‌دهد که در فصل زمستان زمانی را به گشت وگذار در خارج از منزل اختصاص دهیم حتی اگر آسمان گرفته و ابری باشد، زیرا قرا گرفتن چشم در معرض نور طبیعی یکی از شیوه‌های درمانی این اختلال در کنار دارودرمانی و مشاوره است.