چای و قهوه؛ عامل گر گرفتگی زنان یائسه

این متخصص تغذیه افزود: برای کاهش گرگرفتگی توصیه می‌شود، از مصرف زیاد چای و قهوه، ادویه‌های تند و نوشابه‌های کولادار پرهیز شود. کافئین موجود در نوشابه‌های کولادار موجب تشدید گرگرفتگی می‌شود./ فارس

با نزدیک شدن به فصل سرماخوردگی و زمستان، مردم در سراسر جهان وب سایت‌ها را زیر و رو می‌کنند تا به جزئیات مفیدی برای حفظ سلامت خود در برابر ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا دست پیدا کنند و به آنها عمل نمایند.

مرکز کنترل پیشگیری و امراض آمریکا در گزارشی اعلام کرد: حدود 10 تا 20 درصد آمریکایی‌ها در هر فصل سرماخوردگی به آنفلوآنزا مبتلا می‌شوند، بیش از 200 هزار نفر به دلیل ابتلا به این بیماری در بیمارستان بستری می‌شوند و 36 هزار نفر از آنها هر سال بر اثر علائم شدید آنفلوآنزا جان خود را از دست می‌دهند.

پزشکان همواره تاکید می‌کنند: اگر مردم اصول اولیه بهداشتی را بدقت رعایت کرده و انجام دهند در تمام طول این فصل در امان خواهند بود و به آنفلوآنزا مبتلا نخواهند شد.مردم باید همواره به یاد داشته باشند که این اصول بسیار مهم مثل شستن مرتب و بموقع دست‌ها، استراحت کافی و مصرف مایعات به مقدار کافی و مناسب، نکاتی هستند که آنها را به سلامت از فصل سرماخوردگی می‌گذارند./ ایسنا

آب نارگیل که در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد، موهبت طبیعت برای بشر است. این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین‌ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، آنزیم‌ها و سایر ریزمغذی‌های مفید است. در واقع آب نارگیل حاوی تمام ریزمغذی‌هایی است که برای سلامت انسان ضروری هستند.

آب نارگیل نه تنها هیچ عوارض جانبی ندارد، بلکه برای درمان سریع بسیاری از مشکلات بهداشتی نیز سودمند است. این مایع یکی از بهترین محصولات برای مراقبت و حفظ سلامت پوست است./ ایسنا