موز خطر بروز حملات قلبی را کاهش میدهد
مصرف موز به میزان قابل ملاحظه ای خطر بروز حملات قلبی را کاهش می دهد.
به گزارش واحد مرکزی خبر، نکات زیادی درباره خواص غذایی موز مطرح شده است.
تحقیقات جدیدی که در آمریکا انجام شده است نشان می دهد موز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند به طوریکه فشار خون را سه درصد کاهش می دهد.
البته کاهش مصرف نمک ، همچنان بهترین توصیه برای مقابله با فشار خون است.
پتاسیم زیادی که در موز موجود است می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را تا سی و هشت درصد کاهش بدهد.
هندوانه، گوجه فرنگی ، قارچ و سیب زمینی با پوست حاوی مقادیر زیادی پتاسیم هستند.
مصرف مواد غذایی که حاوی کلسیم و منیزیم هستند نیز به کاهش فشار خون کمک می کند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
