در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
کاهش درد مفاصل با ورزش مداوم
افراد مبتلا به آرتریت (التهاب مفاصل) میتوانند با اعمال راهکارهایی، درد خود را کاهش داده و با افزایش امکان حرکت، توان انتقال و جابهجایی خود را بهبود بخشند.
به گزارش ایسنا، مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا چندین توصیه برای ارتقای سلامت و کارایی مفاصل ارائه کرده که از آن جمله میتوان به فعالیت بدنی منظم حداقل 30 دقیقه در هر نوبت و 5 نوبت تمرینات مناسب بدنی و نگه داشتن وزن در حد مناسب اشاره کرد. همچنین این بیماران باید از استفاده زیاد از مفاصل و آسیب رساندن به آنها خودداری کنند و بین فعالیتهای خود استراحت کنند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
