در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
گروه سلامت: متخصصان تاکید کردند: افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند باید از مصرف قهوه خودداری کنند.
به گزارش ایسنا، این متخصصان بر اساس نتایج یک تحقیق جدید اعلام کردند این کارمندان اگر تمایل دارند وضعیت خواب خود را بهبود بخشند باید از مصرف قهوه خودداری کنند.
دکتر جولی کریر، استاد روانشناسی دانشگاه مونترال که سرپرستی این پژوهش را برعهده داشت، دریافت که بقایای قهوه و کافئین در بدن با خواب تداخل ایجاد می‌کند و این عارضه جانبی با بالا رفتن سن وخیم‌تر می‌شود.
کریر در توضیح این مطلب خاطر نشان کرد: کافئین به طور گسترده به عنوان محرکی برای خنثی کردن و از بین بردن حالت خواب آلودگی استفاده می‌شود اما در عین حال تاثیرات نامطلوبی روی خواب کارمندان شیفت شب دارد که ناچار هستند در طول روز بخوابند. بدیهی است که در طول روز ساعت بیولوژیک بدن سیگنال‌های قوی برای بیدار ماندن ارسال می‌کند.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد