نوشیدن آب در بهبود پوست تاثیری ندارد

به گزارش ایسنا، به گفته دانشمندانی که این روزها ادعا می‌کنند خوردن سبزی‌ها و میوه‌های تازه کلید بهره‌مندی از یک پوست خوب و سالم است، نوشیدن آب زیاد تاثیری در شفافیت و زیبایی پوست ندارد.این

یافته برخلاف توصیه‌ای است که چندین سال از سوی بسیاری از زنان انجام می‌شود و تاکید می‌کند که مصرف آب زیاد در بهبود پوست موثر است.

فدراسیون تغذیه در انگلیس ادعا کرده است که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و استفاده مناسب از کرم‌های ضدآفتاب بیشترین تاثیر را در خوش‌رنگ و جوان نگه داشتن پوست دارد.

محققان می‌گویند هیچ مطالعه و مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف زیاد آب در شفافیت پوست نقش دارد.

این پژوهشگران تاکید می‌کنند: ویتامین‌های آ ، بی ، سی و ای که در انواع زیادی از میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شوند همگی برای حفظ سلامت سلول‌های پوستی موثر و حیاتی هستند و عدم مصرف مقادیر کافی آنها می‌تواند به خشکی و خارش پوست و سایر مشکلات پوستی منجر شود. بعلاوه مصرف سیگار و قرار گرفتن در معرض نور خورشید مهم‌ترین عوامل در پیری پوست هستند.