مسن‌ترها حس چشایی ضعیف‌تری دارند

به گزارش ایسنا، ‌تحقیقات نشان می‌دهد که داروها می‌توانند حس چشایی را تغییر دهند و برخی از آنها حتی ممکن است احساس گرسنگی را کاهش دهند. بنابراین فرآیند پیری و داروها 2 عامل مهمی است که می‌تواند روی لذت غذا خوردن تاثیر بگذارد.همچنین پژوهشگران تاکید می‌کنند که افسردگی هم می‌تواند روی حس چشایی و اشتها تاثیر بگذارد. با توجه به این که ممکن است این تغییر ذائقه روی دریافت مواد غذایی ضروری در بدن تاثیر داشته باشد، لذا محققان توصیه می‌کنند که افراد باید یک رژیم غذایی سالم و سلامت را دنبال کنند که حاوی تمام گروه‌های اصلی غذایی باشد. همچنین توصیه می‌شود که هر روز صبحانه خورده شود و برای این وعده غذایی از غذاهایی با فیبر خوراکی زیاد مثل غلات سبوس‌دار و میوه‌ها و سبزیجات استفاده شود. در این میان نباید مصرف مقدار کافی آب را نیز فراموش کرد.