در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
گروه سلامت: یک متخصص تغذیه گفت: در دوران بارداری ممکن است ذائقه مادر تغییر کرده و بی‌اشتها یا پراشتها شود که اگر اشتهای مادر بیشتر از دوران پیش از بارداری باشد لازم است که از مصرف غذاهای پرچرب (نظیر لبنیات پرچربی)، پرحجم، غذاهای سرخ شده و هله هوله در بین وعده‌های غذایی خودداری شود.
دکتر انصاری در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: زنان زیر 18 سال یا بالای 36 سال، زنان دارای بیماری‌های خاص، زنان دارای فواصل بارداری کمتر از 2 سال یا مادرانی که بیش از 3 بارداری را تجربه می‌کنند، از گروه‌هایی هستند که از نظر تغذیه‌ای به توجه بیشتری نیاز دارند.
وی افزود: در صورتی که مادری با داشتن یکی از این شرایط باردار شود، تا 4 ماه نخست به علت تقسیمات سلولی جنین، نیاز به تامین ریزمغذی‌هایی نظیر آهن، ید و ویتامین A دارد که توجه به تامین این مواد از اهمیت بالایی برخوردار است.وی عنوان کرد: در سه ماهه دوم و سوم بارداری تامین انرژی و پروتئین بیشتر از تامین ریزمغذی‌ها مورد توجه است و باید از میان‌وعده‌هایی که حاوی سه گروه غذایی باشد،میان‌وعده‌های شامل شیر، میوه، خرما یا گوجه‌فرنگی، نان و پنیر استفاده شود.این متخصص تغذیه بیان کرد: در این دوره مصرف 3 تا 5 وعده میوه و سبزی در حد 100 تا 150 گرم از میوه‌های تازه و فصلی لازم است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: