خیار چربیهای نامطلوب خون را کاهش میدهد
گروه سلامت: یک متخصص تغذیه گفت: خیار برای پایین آوردن چربیهای نامطلوب خون و برای افراد دارای فشار خون مفید است.
برلیانت بزرگمهر در گفتگو با فارس افزود: خیار جزو سبزیهاست؛ ولی جزو میوهها شناخته نمیشود. این سبزی سرشار از ویتامین A و پیشساز ویتامین A است.
بزرگمهر اضافه کرد: خیار دارای فیبر است که به سلامت انسان کمک میکند و از سرطانهای کولون (روده بزرگ) جلوگیری میکند.این متخصص تغذیه افزود: افرادی که رژیم لاغری دارند، از خیار به مقدار بیشتر مصرف کنند؛ زیرا حجم معده را پر میکند و کمکالری است.وی گفت: خیار در درمان یبوست مفید است و برای پایین آوردن چربیهای نامطلوب خون و برای افراد فشار خونی مفید است.بزرگمهر اضافه کرد: خیار ادرارآور است، برای رفع عطش مفید است. ملین، خنککننده بدن است و به هضم غذا کمک میکند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
