در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
مسعود کیمیاگر در گفتگو با فارس افزود: خرما میوهای است که قند آن نسبت به سایر میوهها بیشتر است و البته سرشار از برخی از ویتامینهای مورد نیاز بدن است.
وی گفت: خرما را میتوان جایگزین قند، شکر و مربا کرد. یک عدد خرمای مرطوب 20 کالری و یک خرمای خشک 15 کالری دارد که با خوردن آن انرژی بدن تامین میشود.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: کسانی که از رژیمهای غذایی خاصی پیروی میکنند برای تامین انرژی میتوانند از خرما استفاده کنند. خرما میتواند میان وعده مناسبی برای کودکان و بزرگسالان باشد. افراد دیابتی هم میتوانند 3 تا 4 عدد خرما در روز مصرف کنند.
وی افزود: خرما را میتوان در خاگینه و عدس پلو استفاده کرد. خرما فیبر دارد و دارای ویتامین A و بتاکاروتن است. در خرمای شکسته تغییرات شیمیایی ایجاد میشود که میتواند برای بدن مضر باشد بنابراین باید در انتخاب خرما دقت شود و خرمای سالم مصرف شود.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
دانشیار حقوق بینالملل دانشگاه تهران در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
یک پژوهشگر روابط بینالملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
رضا بدرالسماء هنرمند پیشکسوت عرصه نگارگری در گفتوگو با «جامجم»:
وزیر صنعت، معدن و تجارت در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم» مطرح کرد:
حسین الحاج حسن، نماینده پارلمان لبنان در گفتوگو با «جامجم» بیان کرد:
در گفتوگو با دکتر سیدمرتضی موسویان، ضرورت و اهمیت داشتن دکترین در رسانه و دلایل قوت و ضعف رسانههای داخلی و معاند را بررسی کردهایم