سرما خوردی؛ با لیموناد برو به جنگش

کارشناس سلامت مرکز بهداشت شهرستان یزد توصیه کرد: نوشیدن مایعات گرم بخصوص لیموناد (یک قاشق غذاخوری آب‌لیمو، یک قاشق غذاخوری شکر به همراه یک قاشق چایخوری نمک طعام را در یک لیوان آب ولرم حل نموده و در هنگام تشنگی و تب بالا بیاشامید)، ‌خوردن مرکبات (لیمو شیرین، پرتقال و نارنگی)، سوپ‌های گرم و رقیق و اجتناب از خوردن غذاهای سرخ شده و بودار، از نکات مهم و قابل توجه هنگام سرماخوردگی است.

علی آخوندزادگان در گفتگو با ایسنا، با بیان این مطلب که سرماخوردگی، یک بیماری ویروسی قابل پیشگیری است، اظهار کرد: اغلب افراد، عفونت‌های حاد تنفسی را در مجموع سرماخوردگی می‌پندارند.

وی با بیان این که درصد زیادی از مرگ‌ومیر اطفال به دلیل عفونت‌های حاد تنفسی است، افزود: مستعدترین گروه سنی کودکان زیر 5 سال هستند.

وی با اشاره به این که سرماخوردگی شایع‌ترین بیماری عفونی در افراد است، گفت: این بیماری هم از نظر اقتصادی و هم از لحاظ عوارض احتمالی آن بسیار بااهمیت است و باعث غیبت کارگران و کارکنان از کار و وقفه و رکود در چرخه اقتصادی هر جامعه شده و نیز باعث غیبت محصلان و دانشجویان از کلاس درس می‌شود که از عوارض این بیماری است.وی خاطرنشان کرد: عدم درمان بموقع سرماخوردگی، عوارضی از قبیل التهاب سینوس‌ها، گوش میانی، حلق، نای و نایژه‌ها را در پی دارد.

کارشناس سلامت مرکز بهداشت شهر یزد ادامه داد: به طور متوسط هر فرد در سال 3 تا 5 بار مبتلا به سرماخوردگی می‌شود که این مساله به تماس‌ها و شرایط و عوامل محیطی بستگی دارد. وی سرفه، مشکل تنفس، گوش درد و گلو درد را از علائم سرماخوردگی در کودکان زیر 5 سال برشمرد و یادآور شد: به طور متوسط هر کودک زیر 5 سال 4 تا 6 بار در سال مبتلا به این بیماری می‌شود.

این کارشناس ضعف عمومی، محیط‌های پرتراکم و عدم رعایت بهداشت، فصل و مکان جغرافیایی، فراوانی ویروس آنفلوآنزا در طول ماه‌های فصل پاییز و زمستان، شغل و گاهی مسافرت، وضع تغذیه و ناهنجاری‌های ساختمانی قسمت‌های فوقانی دستگاه تنفس مثل انحراف بینی و بزرگ بودن لوزه‌ها را عوامل زمینه‌ساز این بیماری ذکر کرد.

آخوندزادگان ضمن اشاره به راه‌های انتقال بیماری ادامه داد: در سرماخوردگی، راه‌های تنفس فوقانی خصوصا بینی، حلق و سینوس‌های ضمیمه بینی و حنجره دچار آماس و تورم می‌شود. بیش از 100 نوع ویروس مهلک در ایجاد سرماخوردگی دخالت دارند که به ویروس‌های بینی (رینو ویروس) موسوم هستند.