ورزش و استراحت سرطان را کاهش می دهد

به گزارش خبرگزاری فرانسه ، بر اساس مطالعات بلند مدتی که در مورد 6000 زن در آمریکا صورت گرفت روشن شد زنانی که فعالیت جسمانی زیاد دارند 25 درصد کمتر از زنانی که کمتر فعال هستند به بیماری سرطان مبتلا می شوند و اگر هم به این بیماری مبتلا هستند پیشرفت آن کندتر می شود.

این مطالعه هم چنین نشان داده در بین زنان جوان فعال کسانی که کمتر از 7 ساعت خواب شبانه دارند در مقایسه با زنانی که خواب شبانه آنها خوب است 47 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار می گیرند.
 
جیمز مک لین استاد موسسه ملی سرطان در آمریکا در رشته پیشگیری از سرطان می گوید:زنانی که بیشتر در فعالیت های ورزشی شرکت کردند کمتر در معرض ابتلا به بیماری سرطان قرار گرفتند.

وی افزود: زنانی که فعالیت ورزشی خوب داشتند اما خوابشان کم بود دچار مشکلا هورمونی و متابولیک شدند و سیستم دفاعی بدنشان ضعیف گردید و بنابراین سرطان در آنها خیلی سریع تر رشد کرد. هنوز دقیقا مشخص نشده که چرا تمرین ورزشی افزایش برخی بیماریها از جمله بیماری قلبی ، چاقی و دیابت را افزایش می دهد.

همچنین تحقیقات به ما نمی گویند دقیقا چرا خواب از برخی بیماری ها پیشگیری می کند. نتیجه مطالعات مربوط به تاثیر ورزش و خواب در کاهش خطر ابتلا به سرطان به تازگی در کنفرانسی در واشنگتن ارائه شده است.

 مترجم :جهانگیر چراتی