آشنایی کودکان با غذا مدت‌ها طول می‌کشد

در 2 سالگی قد پسرها و دخترها در حدود 86 سانتی‌متر و از نظر وزن نیز باید بین 25/12 تا 7/12 باشند. کودکان الگوهای رشد گوناگونی دارند. همه آنها در یک زمان راه نمی‌افتند یا حرف نمی‌زنند؛ اما آنچه مهم است این است که متخصص اطفال تشخیص دهد که نمودار رشد فرزند شما رو به بالاست و او در حال افزایش قد و وزن است.

پس اگر دیدید فرزندتان خیلی لاغر است یا تپل است نگران نشوید. مهم این است که او به طور پیوسته حتی اندک در حال وزن‌گیری و افزایش قد باشد.

اگر کودک شما خوشحال، فعال و علاقه‌مند به محیط اطرافش باشد، می‌تواند به اندازه کافی غذا بخورد و رشد کند.
در سال دوم کودک توانایی پیدا می‌کند که خودش غذا را به دهانش ببرد. او می‌خواهد طعم‌های گوناگون غذا را امتحان کند. پس غذای کافی در بشقابش بریزید و به وی فرصت دهید که مواد غذایی مقوی را به انتخاب خود به دهان ببرد و هر کدام را بیشتر دوست داشت بیشتر بخورد.

این طبیعی است که کودکان مواد غذایی ساده‌تر را بیشتر دوست داشته باشند و به غذاهایی مانند ماکارونی و یا پنیر بیشتر تمایل نشان دهند.

آنچه مهم است این است که وقتی می‌بینید به برخی از مواد غذایی علاقه بیشتری نشان می‌دهد فقط همان را به او ندهید زیرا گاهی کودکان باید برخی از غذاها را تا 10 بار امتحان کنند تا احساس کنند، می‌توانند از آن استفاده کنند. پس وقتی او غذایی را برای اولین یا دومین بار امتحان می‌کند و علاقه‌ای نشان نمی‌دهد آن را از غذایش حذف نکنید فقط شکل و مقدار آن را در دفعات بعد کمی تغییر دهید. در مورد کودکان چاق نیز در این سن نیازی به دارو نیست بلکه فقط باید میزان کالری دریافتی آنها را مقداری کاهش داد.

منبع: child.com