تفاوت آنفلوآنزا با سرماخوردگی و آلرژی

به گزارش جام‌جم‌آنلاین از ایرنا، علی عرب آرادانی بیان کرد: هر سال در این ماه‌ها افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی مشاهده می‌شود و امسال به دلیل خشکی هوا و آلودگی، سرعت انتشار بیماری افزایش یافته است.

وی افزود: شدت بیماری در اغلب موارد بالا نیست و با رعایت اصول پیشگیری، می‌توان از گسترش آن جلوگیری کرد.

لزوم رعایت بهداشت و کاهش حضور در جمع‌ها
وی تاکید کرد: ماندن در خانه در روز‌هایی که آلودگی هوا بالاست، کاهش تماس نزدیک با دیگران و پرهیز از دست دادن و حضور در جمع‌ها، می‌تواند میزان سرایت را کاهش دهد.

پزشک متخصص اطفال با اشاره به رعایت برخی نکات بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری گفت: مصرف مایعات کافی، سوپ‌های خانگی و آبمیوه‌ها و حفظ رطوبت هوای داخل منزل از دیگر اقدام‌های موثر در این راستا است.

تفاوت علائم آنفلوآنزا با سرماخوردگی و آلرژی
عرب‌آرادانی درباره تشخیص تفاوت آنفلوآنزا با سرماخوردگی و آلرژی گفت: آبریزش بینی، عطسه، سرفه، بدن‌درد، خستگی و در برخی موارد استفراغ و اسهال از علایم شایع آنفلوآنزاست. آلرژی با تب همراه نیست و بیشتر باعث عطسه، آبریزش و خارش گلو و چشم می‌شود.

وی اضافه کرد: دوره ابتلا به آنفلوآنزا اغلب بین چهار تا هفت روز طول می‌کشد و سرفه ممکن است مدت بیشتری باقی بماند.

زمان مناسب تزریق واکسن آنفلوآنزا
پزشک متخصص اطفال بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا را در ماه‌های شهریور، مهر و اوایل آبان عنوان کرد و گفت: تزریق در این ماه‌ها بیشترین اثرگذاری در ماه‌های سرد سال را دارد و با وجود پایان زمان اصلی تزریق، افراد دارای نقص ایمنی، سن بالا، بیماری‌های قلبی و کلیوی و کسانی که دارو‌های تضعیف‌کننده سیستم ایمنی مصرف می‌کنند، همچنان می‌توانند واکسن را دریافت کنند.

وی توصیه کرد: مردم از محیط‌های پرتراکم پرهیز کنند، مایعات گرم بنوشند و در صورت نیاز از شست‌وشوی بینی و گلو با آب‌نمک رقیق استفاده کنند تا روند بهبود سریع‌تر باشد.

توصیه‌های دانشگاه علوم پزشکی سمنان
دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در قالب توصیه‌های مهم تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا اعلام کرد: افزایش مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها شامل اسفناج، کلم، انار، پرتقال، کیوی، هویج و فلفل دلمه‌ای، مصرف اسید‌های چرب مفید مثل ماهی سالمون، قزل‌آلا، گردو و بادام، استفاده از مواد ضدالتهاب مانند زردچوبه، زنجبیل و عسل طبیعی، توصیه می‌شود.

تأمین ویتامین‌های D و E از طریق تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، روغن زیتون و بادام، نوشیدن حداقل ۶ تا هشت لیوان آب در روز، پرهیز از غذا‌های سرخ‌شده، فست‌فود و نوشابه‌های قندی، راهکار‌های حفاظتی در برابر آلودگی هوا با استفاده از ماسک‌های استاندارد N ۹۵ یا FFP ۲، محدود کردن تردد در فضای باز در روز‌های آلوده، بستن در و پنجره‌ها و استفاده از تصفیه‌هوای دارای فیلتر HEPA، شست‌وشوی دست و صورت پس از بازگشت به منزل و توجه ویژه به گروه‌های حساس (کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و ریوی) از دیگر توصیه‌ها در شرایط آلودگی هوا و همه‌گیری بیماری‌های تنفسی است.