
جامجم آنلاین از رواج اجارههای چند صد میلیون تومانی برای آپارتمانهای لاکچری شمال پایتخت گزارش میدهد
به گزارش جام جم آنلاین، به گفته سازمان دیده بان سلامت، فعالیت بدنی ممکن است گزینه بهتری برای تسکین درد نسبت به مُسکن هایی مانند پاراستامول باشد.
محققان خاطرنشان میکنند که شروع برنامههای ورزشی در ابتدا ممکن است درد را بدتر کند، اما به مرور برطرف شود.
دکتر «پل کریسپ»، سرپرست تیم تحقیق، میگوید: «شواهد جدید نشان داده است که مصرف مُسکن های قوی تأثیر کمی بر کیفیت زندگی، کاهش درد یا ناراحتی روانی افراد دارد یا هیچ فایدهای ندارد.»
طبق پیشنویس دستورالعمل، میتوان به افراد برنامههای ورزشی مناسب ارائه داد، با این توضیح که «انجام ورزش منظم و مداوم، حتی اگر در ابتدا باعث ناراحتی شود، اما برای مفاصل آنها مفید خواهد بود».
این دستورالعمل اضافه میکند که فواید ورزش در درازمدت افزایش مییابد.
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، به مردم گفته میشود که «هر مقدار کاهش وزن احتمالاً مفید است، اما کاهش ۱۰ درصد وزن بدن احتمالاً بهتر از ۵ درصد است.»
با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان میدهد تقویت عضلانی و تمرینات هوازی میتواند نه تنها بر مدیریت این بیماری تأثیر بگذارد، بلکه کیفیت زندگی بهتری برای افراد فراهم کند.
منبع: مهر
جامجم آنلاین از رواج اجارههای چند صد میلیون تومانی برای آپارتمانهای لاکچری شمال پایتخت گزارش میدهد
جامجم آنلاین در گفتوگو با کارشناسان راهکارهای کنترل آشفته بازار اجاره بهای مسکن را بررسی میکند
جام جم آنلاین از افزایش فعالیت تالارهای پذیرایی لاکچری گزارش میدهد
گفتگو با عوامل سریال «مستوران» که به زودی روی آنتن شبکه یک میرود
روایت کاظم دارابی از شکنجه اروپایی در گفتوگوی تفصیلی با جامجم:
دکتر قاسم کاکایی در گفتوگو با «جامجم» از ابعاد عرفانی حج ابراهیمی و عید قربان میگوید
دکتر محمدحسین رجبی دوانی:
پرویز فلاحیپور، بازیگر در گفتگو با «جامجم»: