علل ریش ریش شدن گوشه‌های ناخن

به گزارش جام جم آنلاین، پوست پوست شدن اطراف ناخن معمولا به دلیل کم آبی لایه شاخی (stratum corneum) پوست است. این لایه خارجی&zwnj;ترین لایه سطح روپوست (اپیدرمیس) است. این لایه به طور مکانیکی با دنیای خارجی و اجسام مختلف در تماس است و بر اثر اصطکاک با عوامل خارجی نازک و حساس می&zwnj;شود وگاهی این حساسیت منجر به خشکی، پوسته شدن، خراش و خونریزی این لایه می&zwnj;شود. خارش و قرمزی از دیگر علایم این عارضه هستند. پوسته شدن اطراف ناخن دلایل متفاوتی دارد که می&zwnj;تواند شامل استفاده از موادشوینده، آب و هوای سرد و خشک زمستانی یا کمبود ویتامین باشد. از طرفی افزایش مصرف ویتامین نیز می&zwnj;تواند عامل ناخن ریش باشد. مطالعات نشان می&zwnj;دهد کمبود ویتامین&zwnj;های B ۳ یا B ۷ یا مسمومیت ویتامین A (استفاده بیش از حد از این ویتامین) مهمترین دلایل این عارضه هستند.کمبود ویتامین B ۳ یا نیاسین ویتامین B ۳ یا نیاسین یکی از مهمترین نیاز&zwnj;های پوست است. کمبود این ویتامین می&zwnj;تواند به عارضه&zwnj;ای به نام پلاگرا منجر شود. پلاگرا شامل التهاب پوست، زخم و ترک خوردگی پوست است. این حالت گاهی در لب&zwnj;ها و زبان هم دیده می&zwnj;شود. کمبود ویتامین مهمترین دلیل پلاگراست، ولی اسهال طولانی، مصرف الکل و دارو&zwnj;های مختلف نیز می&zwnj;توانند منجر به این عارضه شوند. مهمترین راه برای مقابله با این عارضه مصرف غذا&zwnj;های حاوی نیاسین از جمله ماهی، گوشت بره، بو قلمون، گوشت گاو، کلم بروکلی، چای سبز، اسفناج، گل کلم و بادمجان است.ویتامین B ۷ یا بایوتین ویتامین B ۷ یکی از ویتامین&zwnj;های لازم برای سلامت پوست و ناخن است. گاهی این ویتامین با علامت مستعار H نیز شناخته می&zwnj;شود. خشک پوست و مو، ریزش مو، ترک خوردن دهان، خستگی، افسردگی، بی اشتهایی و بی خوابی از مهمترین علایم کمبود این ویتامین هستند. هویج، گوجه فرنگی، پیاز، تخم مرغ، بادام، گردو، آووکادو، کنجد، گردو، ماهی سالمون و موز از مهمترین مواد غذایی حاوی این ویتامین هستند.مصرف بیش از اندازه ویتامین A یا رتینول ویتامین A یک آنتی اکسیدان محافظ پوست، بهبود دهنده زخم و عامل رشد و ترمیم پوست است. این ویتامین در دو شکل بتاکاروتن و ویتامین A فعال وجود دارد. ویتامین A فعال رتینول نیز نامیده می&zwnj;شود. مصرف بیش از اندازه این ویتامین می&zwnj;تواند منجر به پوست پوست شدن اطراف ناخن شود. افرادی با عملکرد ضعیف کبدی بیشتر نشانه&zwnj;های سمی بودن ویتامین A را تجربه می&zwnj;کنند.عادت&zwnj;ها و عفونت&zwnj;ها عادت&zwnj;های بد از قبیل کندن پوست اطراف ناخن، جویدن ناخن، استفاده مداوم از مواد شوینده قوی، آفتاب سوختگی شدید و عدم استفاده از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده، خشکی هوا، واکنش&zwnj;های آلرژیک، اگزما، عفونت&zwnj;های قارچی، پسوریازیس و کمبود کلسیم از دیگر علایم پوست پوست شدن اطراف ناخن هستند.منبع: خبرگزاری صداوسیما