در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کاهش وزن با راه رفتن خاص!
پژوهشگران آمریکایی معتقدند سبکی خاص از راه رفتن به کاهش وزن کمک می‌کند.
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، محققان دانشگاه یوتای آمریکا نتایج پژوهشی را منتشر کرده اند که نشان می‌دهد راه رفتن منظم بر روی انگشتان پا، به کاهش وزن کمک می‌کند.
در این پژوهش ۲۷ نفر که سنینی بین ۲۰ تا ۴۰ سال داشته، انتخاب شدند. این افراد انواع مختلف راه رفتن را امتحان کردند.
طبق مشاهدات، افرادی که با نوک انگشتان پاهایشان راه می‌رفتند، نسبت به کسانی که با کف پاهایشان راه می‌رفتند، ۸۳ درصد بیشتر انرژی مصرف می‌کردند.
محققان می‌گویند راه رفتن بر نوک انگشتان پا، باعث افزایش فعالیت عضلات مچ پا، زانو و لگن می‌شود؛ بنابراین آن‌ها توصیه می‌کنند روزانه پنج دقیقه بر روی نوک پاهایتان راه بروید.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
در استودیوی «جام‌پلاس» میزبان دکتر اسفندیار معتمدی، استاد نامدار فیزیک و مولف کتب درسی بودیم
به بازیابی جایگاه معلمان امید دارم
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفت‌وگوی اختصاصی «جام‌جم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورود‌ممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضل‌ا...، نماینده پارلمان لبنان در گفت‌و‌گو با جام‌جم:
خواب تل‌آویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمی‌شد