زنان با چراغ خاموش بخوابند!

گروهی از متخصصان آمریکایی در بررسی‌های خود مشاهده کردند خوابیدن زیر روشنایی با بروز اضافه وزن در زنان مرتبط است و خاموش کردن چراغ‌ها می‌تواند احتمال چاق شدن را کاهش دهد. به گفته متخصصان، وجود چراغ خواب کوچک موجب افزایش وزن در زنان نمی‌شود، اما افرادی که عادت دارند هنگام خواب تلویزیون یا چراغ روشن باشد ۱۷ درصد بیشتر احتمال دارد دچار اضافه وزن شوند. بدن انسان به طور ژنتیکی به گونه‌ای است که در طول روز با نور خورشید و هنگام شب با تاریکی سازگار می‌شود، بنابراین قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی ممکن است هورمون‌ها و دیگر فرآیندهای زیست شناختی را به شکلی تغییر دهد که خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی همچون چاقی را افزایش می‌دهد./ ایسنا