حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
ورزش ، عامل مهم استقلال سالمندان
جامجم آنلاین: فعالیتهای ورزشی به سالمندان بیتحرک کمک میکند استقلال خود را برای انجام کارهای روزمره حفظ کنند.
به گزارش هلثدی ، دکتر مارکو پاهور از دانشگاه فلوریدا میگوید کاهش توانایی برای پیادهروی در میان شرکتکنندگان در برنامه گروهی فعالیت بدنی در مقایسه با کسانی که فقط تحت آموزش روشهای حفظ سلامت قرار گرفته بودند ، کمتر بود.
بررسی گروهی از سالمندان طی مدت شش و دوازده ماه نشان داد افرادی که در ورزش گروهی شرکت کرده بودند عملکرد جسمی بهتری نسبت به سایرین داشتند و احتمال حفظ سرعت راه رفتن در آنها بیشتر بود.
به گفته محققان تایید ایمنی و امکان انجام این تست در گروههای بزرگتر لازم است.
این بررسی به درک بهتر رابطه بین ورزش و تحرک که عامل عمده حفظ استقلال سالمندان و ارتقای کیفیت زندگی است کمک میکند.
گفت و گو
