در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
نارنگی: به جذب آهن کمک کرده و حرکات روده را تنظیم و یبوست را برطرف میکند. سرشار از آنتی اکسیدان و ضداسترس و افسردگی بوده و آرامبخش است.
کدو حلوایی: برای تقویت کبد و رفع بیماریهایی نظیر یرقان بسیار مفید است. حاوی کاروتنوئید و ضدسرطانی قوی است و مقاومت بدن را در مقابل سرماخوردگی بالا میبرد.
گلابی: سیستم ایمنی بدن را بشدت بالا میبرد، دارای ویتامینهای C، K ومس فراوان است و از پوکی استخوان پیشگیری میکند. قند موجود در گلابی بسرعت جذب شده و انرژی بدن را بالا میبرد و ضدیبوستی قوی است.
قارچ: یک منبع غنی از آهن بوده و کمخونی را رفع میکند. غنی از کلسیم است و استخوانها را استحکام میبخشد. سرشار از پروتئین کم چرب است و میتواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
