ورزش‌هایی برای مبارزه با آلزایمر

به گزارش مهر، سبک زندگی، ورزش و عادات رژیم غذایی، ساختار ژنتیکی، سابقه خانوادگی و فاکتورهای متعدد دیگر نشان می‌دهند که شما در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارید یا نه.

هنوز هیچ دارویی برای توقف بیماری آلزایمر یافت نشده است، اگرچه برخی داروها به درمان علائم بیماری کمک می‌کنند. با این حال محققان سراسر جهان موافق هستند که ورزش جسمی و بدنی می‌تواند به بهبود عملکردهای شناختی بیماران آلزایمری کمک کند.

اخیرا محققان بیمارستان عمومی ماساچوست آمریکا دریافته اند «نوروژنز»، تولید نورون‌های جدید، در ساختار مغزی که خاطرات در آن کدگذاری می‌شوند می‌تواند موجب بهبود عملکرد شناختی در موش‌های مبتلا به آلزایمر شود و فعالیت فیزیکی می‌تواند این محیط را پاکسازی کند و اجازه دهد سلول‌های جدید عصبی زنده مانده و رشد کنند و عملکرد شناختی بهبود یابد.

محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا در تحقیق در این مورد دریافتند انجام ورزش‌های هوازی توسط افراد مسن در معرض ریسک ابتلا به آلزایمر یا مبتلا به آلزایمر، در مقایسه با انجام ورزش‌های ترکیبی هوازی و استقامتی، به خودی خود سه برابر بیشتر موجب بهبود توانایی فکر و تصمیم‌گیری افراد می‌شود.