حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است
گروهی از محققان در بررسیهای اخیر دریافتند کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش میدهد. آنها میگویند: درصورتی که مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کرد و شاخصهای خطرزای سلامت قلب ،عروق و آپنه خواب مورد بررسی قرار بگیرد. به گزارش ساینس آلرت، محققان همچنین دریافتند ده ساعت خوابیدن در طول شب با افزایش ۳۰ درصدی مرگ زودهنگام و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و قلبی مرتبط است./ ایسنا
گفت و گو
