بهبود سوخت و ساز بدن با مکملها
متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن به طور طبیعی با بالا رفتن سن کاهش پیدا میکند. برخی ویتامینها و مواد معدنی کمک میکنند تا سوخت و ساز بدن بدرستی انجام شود از جمله:
ویتامین B: نقش اساسی در سوخت و ساز انرژی بدن بازی میکند.
ویتامین D: افزایش میزان چربی با کاهش سطح ویتامین D در بدن ارتباط دارد.
کلسیم: مصرف میزان کلسیم بالاتر در کنار ویتامین D در تاثیرگذاری رژیمهای غذایی برای کاهش وزن نقش مفید دارد.
آهن: برای عملکرد صحیح سلولها و تولید برخی هورمونها حیاتی است.
منیزیم: میزان کافی منیزیم برای سوخت و ساز و تولید انرژی ضروری است. / ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
