بهبود سوخت و ساز بدن با مکملها
متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن به طور طبیعی با بالا رفتن سن کاهش پیدا میکند. برخی ویتامینها و مواد معدنی کمک میکنند تا سوخت و ساز بدن بدرستی انجام شود از جمله:
ویتامین B: نقش اساسی در سوخت و ساز انرژی بدن بازی میکند.
ویتامین D: افزایش میزان چربی با کاهش سطح ویتامین D در بدن ارتباط دارد.
کلسیم: مصرف میزان کلسیم بالاتر در کنار ویتامین D در تاثیرگذاری رژیمهای غذایی برای کاهش وزن نقش مفید دارد.
آهن: برای عملکرد صحیح سلولها و تولید برخی هورمونها حیاتی است.
منیزیم: میزان کافی منیزیم برای سوخت و ساز و تولید انرژی ضروری است. / ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
