توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به واریس

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، این عارضه هنگامی ایجاد می‌شود که دریچه‌های کوچک رگ‌ها که از بازگشت خون به درون آنها جلوگیری می‌کنند، ضعیف شده و در نتیجه تجمع خون در رگ های پیچ خورده و متورم ظاهری بسیار نمایان پیدا می‌کنند.

درمان‌های متعددی برای این بیماری وجود دارد اما بسیاری تمایل دارند برای بهبود علائم خود از داروهای طبیعی خانگی استفاده کنند. طیف وسیعی از درمان های خانگی وجود دارد می‌تواند که به کاهش علائم ظاهری و درد واریس کمک کند.

حدود ۲۰ درصد از بزرگسالان در طول زندگی خود واریس وریدی را تجربه می‌کنند.

در واریس رگ ها به دلیل تورم و رنگ آبی یا بنفش بسیار جلب توجه می‌ کنند و علائمی چون سوزش و احساس تپش در پاها، احساس ناراحتی و سنگین و درد در پاها، گرفتگی عضلات که در شب بیشتر می شود، تورم پاها و مچ پا و پوست خشک و خارش‌آور که به دلیل واریس نازک تر شده در افراد مشاهده می شود.

اگر فردی به واریس وریدی مبتلاست می‌تواند از راهکارهای تغذیه‌ای زیر برای کمک به درمان بیماری و بهبود علائم آن کمک بگیرد:

تغییر رژیم غذایی

مصرف غذاهای شور و سرشار از سدیم باعث حفظ آب در بدن می‌شود که به تشدید علائم واریس منجر می شود و به همین دلیل کاهش مصرف غذاهای شور و سدیم‌دار و در مقابل افزایش غذاهای حاوی پتاسیم می‌تواند مفید باشد.

از منابع خوراکی غنی از پتاسیم می‌توان به بادام، پسته، عدس، لوبیا سفید، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار و نیز برخی از ماهی‌ها مانند ماهی سالمون و تن ماهی اشاره کرد.

غذاهای حاوی فیبر نیز همچون آجیل، دانه‌ها و حبوبات، جو، گندم، بذر کتان و غذاهای غلات کامل با جلوگیری از یبوست و کاهش فشار به دریچه های آسیب دیده در رگ های پاها به کاهش علائم واریس کمک می‌کنند.

افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر واریس وریدی هستند، بنابراین کاهش وزن در درمان این بیماری بسیار موثر است.

مصرف فلاونوئیدها

فلاونوئیدها با بهبود گردش خون و حفظ جریان خون موجب کاهش واریس می شوند. این ترکیبات همچنین با کاهش فشار خون و سست کردن رگ ها در درمان این بیماری موثرند.

از غذاهای حاوی فلاونوئیدها می‌توان به سبزیجاتی چون پیاز، فلفل، اسفناج و کلم بروکلی و همچنین مرکبات، انگور، گیلاس، سیب، ذغال اخته، کاکائو و سیر اشاره کرد.

داروهای گیاهی

برخی تحقیقات نشان می دهد خوردن عصاره هسته انگور می تواند به کاهش تورم پاها و سایر علائم این نارسایی مزمن وریدی کمک کند.

درمان‌های تخصصی برای واریس

اگر درمان‌های خانگی موثر واقع نمی شوند و واریس ناراحتی های شدیدی در فرد ایجاد کرده مراجعه به پزشک ضروری است. به طور معمول پزشکان از روش‌های زیر برای درمان واریس استفاده می کنند:

فرسایش اندوترمال: در این روش از گرما برای چسباندن و بستن رگ های آسیب دیده استفاده می شود.
سیاهرگ بُری سرپایی (آمبولیتوری فلبکتومی): در این روش پزشک پوست را بریده و از طریق شکاف های کوچک رگ های واریسی را حذف می کند.

اسکلروتراپی: در این روش از نوعی فوم خاص برای بستن و کوچک کردن رگ ها استفاده می شود.

چاک دادن و بستن رگ ها: در این روش رگ های واریسی با عمل جراحی حذف می شوند.

جراحی لیزری: در این روش با تاباندن مستقیم میزانی شدید از نور به روی رگ ها، آنها را به تدریج محو و ناپدید می کنند.

جراحی رگ ها با آندوسکوپی: در این روش دوربین های بسیار کوچک به جراح کمک می کند که داخل رگ‌ها را بهتر ببیند و در نهایت حذف رگ ها از طریق یک دسته از برش های ریز صورت می‌گیرد.