خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
سیب: این میوه بهشتی حاوی فیبر محلول در آب به نام پکتین است که کلسترول بد خون را بهطور چشمگیری کاهش میدهد و از تشکیل لختههای خون جلوگیری میکند.
پسته: سرشار از آهن است. مغز، معده و کبد را تقویت میکند وکلسترول خون را کاهش میدهد. البته زیادهروی در خوردن پسته بهدلیل طبع گرمش باعث بروز جوشهای زیر پوستی میشود.
تربچه: بهطور شگفتانگیزی بیلی روبین خون را کم میکند در نتیجه درمان خوبی برای یرقان است. معده و کبد را تقویت و خون را تصفیه میکند.
نان: نانهای سبوسدار بهدلیل داشتن فیبر زیاد دو خاصیت بارز دارد؛ باعث سیری طولانیمدت میشود و ضد یبوست است در نتیجه برای کنترل و کاهش وزن بسیار موثر است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
