خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
مصرف روزی دو قاشق چایخوری جعفری بیشتر از 15 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را تأمین میکند.
ویتامین K برای تولید پروتئین اوستئوکلسین که در پروسه استخوانسازی و تقویت آنها موثر است، لازم است.
قارچ دو اکسیدان به نامهای ergothioneone و گلوتاتیون است که هر دوی این آنتیاکسیدانها خاصیت ضدپیری دارند.
یکی از عواقب کمآبی کاهش چابکی شناختی است. از آنجا که تقریبا 80 درصد از بافت مغزی از آب تشکیل شده است، ضروری است که آب کافی به آن برسانید.
لبو سرشار از فیبرهای غذایی است و میتواند به بهبود افراد مبتلا به یبوست یا بیماریهای گوارشی کمک کند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
